抹茶的六种超能力

抹茶的6大超强功效

  近些年来兴起抹茶热,如抹茶蛋糕、抹茶雪糕、抹茶朱古力等等,抹茶食品越来越多!事实上,抹茶营养价值非常高,不但含有丰富的抗氧化剂,同时亦可达到保护肝脏、改善认知功能等功效。跟随小编一起来了解了解吧!

  
  抹茶的六大功效:

  1.富含抗氧化剂:抹茶富含有大量的儿茶素(catechins),具有抗氧化效果。

  2.保护肝脏:有研究显示,抹茶有保护肝脏的功效,可降低肝脏和肾脏因糖尿病而恶化的速度。

  3.改善认知功能:抹茶可以改善注意力、集中力及记忆力,而且亦可达到咖啡因的提神效果。

  4.预防癌症:儿茶素有效抑制癌细胞的产生及生长,因此能预防皮肤癌、肝癌与肺癌等癌症。

  5.降低心血管疾病的风险:抹茶能够降低「坏」胆固醇,而且亦可增加有益的“高密度脂蛋白胆固醇”,从而降低患上心血管疾病的机会。

  6.帮助减重:抹茶可以促进新陈代谢,或是增加能量消耗,而达到减肥效果。

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